Искусство
быть собой
Место, где можно замедлиться, услышать себя, попробовать новое и почувствовать поддержку других женщин.
Узнать о наборе →
Для чего эта группа
Слышать себя
Замечать свои чувства, потребности и желания — даже если долго приходилось откладывать их на потом.
Исследовать перемены
Находить собственные ориентиры после расставания, переезда, утраты или других жизненных изменений.
Быть среди своих
Общаться без соревнования и необходимости казаться благополучной. Уважать свои границы и границы других.
Что происходит на встречах
Мы разговариваем, рисуем, создаём коллажи, работаем с образами, иногда добавляем движение и упражнения на внимание к телу. Не нужно уметь рисовать или придумывать что-то красивое: здесь важен личный опыт.
У каждой встречи своя тема: чувства, границы, отношения, перемены, внутренние опоры, желания и будущее. Можно делиться переживаниями, а можно оставлять что-то только для себя.
С чем можно прийти
Почему я создала эту группу
Меня зовут Анна Анопова. Я психолог, арт-терапевт, более двадцати лет работаю с детьми, взрослыми и семьями. Моё базовое образование — психологическое, дополнительная профессиональная подготовка — терапия выразительными искусствами (Expressive Arts Therapy).
В моей жизни тоже были большие потери, расставание и переезды. Мне знаком опыт, когда привычная жизнь меняется и приходится заново узнавать себя. Творчество стало одним из способов оставаться в контакте со своими чувствами, а человеческая близость — важной частью пути.
Эту группу я создаю как пространство, где можно быть разной и искать свой способ жить дальше — без необходимости соответствовать чьим-то ожиданиям.
Как устроены встречи
Очные встречи в Москве
Ориентировочно 6–10 участниц
Планируется цикл из 8 встреч по 2 часа
Объявлю после подтверждения площадки и набора
Это творческая группа с психологически бережным сопровождением, а не замена индивидуальной психотерапии.
Хочешь присоединиться?
Напиши мне в Telegram. Я расскажу о ближайшем наборе, датах и месте встреч.
Написать Анне →